CARDÁPIO ANTI FADIGA
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Cardápio Anti-Fadiga
7 Dias de Alimentação Estratégica para Corredoras Iniciantes
Treinar sem comer certo é como tentar dirigir com o tanque vazio. Este cardápio foi montado especificamente para os dias da sua planilha de corrida — com mais energia nos dias de treino e recuperação acelerada nos dias de descanso. Simples, gostoso e sem restrições absurdas.
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